Salute e Alimentazione

I latticini proteggono la pelle dal freddo

La pelle si può proteggere dal freddo con un’alimentazione a base di latticini. A sostenerlo è Assolatte che segnala che per avere una pelle sana e attivare un’azione anti-occhiaie è utile il consumo di yogurt.

Il prodotto – si spiega in una nota - grazie alla presenza di riboflavina (vitamina b12) e di acido pantotenico, regolarizza il drenaggio linfatico e ha un effetto depurativo sull'intero organismo. In particolare i latticini se consumati nelle quantita' consigliate dall'Inran - tre porzioni al giorno di latte o yogurt e tre porzioni settimanali di formaggi -, consentono di nutrire la pelle dall'interno e di affrontare meglio gli effetti del freddo. I formaggi, invece – si spiega ancora - , sono il miglior rimedio naturale contro la pelle secca e aiutano a mantenere la pelle soda ed elastica. Merito, ancora una volta, della vitamina B2, che favorisce l'idratazione delle cellule e delle mucose. Inoltre i formaggi forniscono un buon quantitativo di aminoacidi, stimolando la produzione di collagene e di elastina. Allo stesso il latte – è precisato ancora - e' un alimento ''amico della pelle'', perche' aiuta a renderla idratata, compatta e luminosa, grazie alla vitamina B8, che stimolando le cellule migliora l'incarnato, e alla vitamina B6, indispensabile per ricostruire l'epidermide e utile per combattere le impurita' cutanee. Il burro, invece, e' alleato prezioso nella lotta a rughe e rughette, grazie alla potente azione antiossidante.