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Capodanno, ecco i rimedi per riprendersi da una sbornia

A poche ore dalla mezzanotte del 31 dicembre arrivano le indicazioni utili per riparare i danni di un sbornia. I consigli utili sono elencati dalla “guida ragionata alla sbornia” della Societa' Americana di Chimica, che in un video illustra le basi scientifiche degli effetti prodotti sull'organismo di chi esagera con spumante, vino, birra e cocktail, proponendo anche possibili contromisure.

Gli esperti suggeriscono di bere tanta acqua e uova al mattino dopo una notte di festeggiamenti e alcool. La spiegazione su quello che succede all'interno del nostro organismo è fatta mediante un video che passa in rassegna i motivi per cui la mattina dopo una sbornia siamo tutti alle prese con nausea, stanchezza, disidratazione, e perche' no, anche vomito e diarrea. Ovviamente il primo consiglio e' quello di bere con moderazione alcool, ma se proprio non ci si riesce si consiglia di preferire cibi grassi e calorici perche' proteggono la mucosa dello stomaco e limitano almeno un po' gli effetti indesiderati dell'alcool.

Il secondo e' quello di bere tanta acqua, un bicchiere per ogni drink, in quanto uno dei peggiori nemici di un risveglio sano e' proprio la disidratazione. Continuare a bere poco prima di andare a dormire- si spiega- e' uno dei peggiori errori perche' l'alcool interagisce con alcuni neurotrasmettitori come il Gaba alterando le nostre percezioni e disturbando il sonno. Al mattino invece uno dei migliori rimedi e' quello- si segnala-  di mangiare uova e i cibi ricchi di –cisteina che aiutano il fegato a ripulire l'organismo dalle sostanze tossiche